Manuela Sideras B.Ed
Geboren 1985 in Wien
- Tanz- und Bewegungspädagogin
- Volksschulpädagogin
- zertifizierte Yogalehrerin
- Mutter von zwei Söhnen (2015, 2017)
Meine Werte
Bewegung
Körperliche Gesundheit durch achtsames Bewegen im Bewusstsein der Körperweisheit. Mich mit meinem Körper zu verbinden und Signale zu achten. Wahrzunehmen, wo Anspannung und Entspannung gebraucht werden, um einen Ausgleich von Körper und Geist zu schaffen.
Ruhe
In schönen und herausfordernden Momenten in die Stille zu gehen und dabei Frieden zu erfahren. Dankbar das Positive zu sehen und mit Gelassenheit und Liebe zu kommunizieren
Balance
Mit meiner Energie so haushalten, dass ich ausgeglichen durch den Alltag gehen kann. Mir Zeit für mich und meine Bedürfnisse nehmen und mich so lieben, wie ich bin. Durch Selbstreflexion wachsen und transformieren, um mentale Gesundheit und innere Sicherheit zu bewahren.
Mein Yoga Weg . . .
Schon seit meiner Kindheit bin ich eng mit Tanz und Bewegung verbunden.
Mit vier Jahren begann ich meine Reise im klassischen Ballett und erweiterte mein Repertoire später um Modern Dance, Steppen, Flamenco, Contemporary Dance und Capoeira.
Diese Vielfalt an Bewegungsformen hat mich tief geprägt und führte mich zu meiner Ausbildung als Tanz- und Bewegungspädagogin.
Durch jahrelange Bühnenerfahrung und das Unterrichten von Ballett- und Contemporary-Kursen konnte ich meine Leidenschaft für Tanz weitergeben.
Parallel zu meiner Tätigkeit als Volksschullehrerin habe ich Tanzgruppen an Schulen geleitet und mit den Kindern kreative Aufführungen geplant und durchgeführt.
Die Arbeit mit Kindern hat mir immer Freude bereitet und mich inspiriert, ihnen die Freude an Bewegung und Ausdruckskraft näherzubringen.
Mit der Geburt meiner beiden Söhne änderte sich mein Fokus. Die aktive Rolle als Mutter weckte in mir ein neues Interesse: Yoga.
Was zunächst mit Yogavideos begann, um körperlich fit zu bleiben, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft.
Mit der Zeit entdeckte ich, wie sehr Yoga mein tägliches Leben und meine Sichtweise bereichert und entschleunigt hat.
Diese Erfahrung führte mich tiefer in die Philosophie des Yoga und in eine regelmäßige Praxis bei verschiedenen LehrerInnen.
Der Wunsch, das, was Yoga mir gegeben hat, auch anderen – insbesondere Kindern und Familien – zu vermitteln, wurde immer stärker.
Schließlich entschied ich mich, in Bildungskarenz zu gehen, um mich ganz auf die Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin für Kinder, Familien und Teenager zu konzentrieren.
Diese Ausbildung habe ich mit einem reichen Schatz an Erfahrungen und Wissen erfolgreich abgeschlossen.
Heute ist es meine Herzensangelegenheit, die Yogamagie in Verbindung mit Tanz weiterzugeben.
Es ist mir ein großes Anliegen, Kindern, Familien, jungen Erwachsenen und Erwachsenen die einzigartige Verbindung von Körper, Geist und Seele zu vermitteln.
Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es mir wichtig, durch spielerische Methoden eine Entschleunigung und ein tieferes Bewusstsein für das Hier und Jetzt zu fördern.
Mein Ziel ist es, die Freude und den Zauber von Yoga mit so vielen Menschen wie möglich zu teilen und sie auf ihrem eigenen Weg zu begleiten.
